Съвети
Хранене
Кратки отговори за съхранение, сервиране и всичко около авокадото.
Наръчник: всичко за гуакамолето · как да избереш узряло авокадо · масло от авокадо за готвене
Съвет
Яйце и авокадо: двойката, която не е случайна
Яйцето носи белтъчините, авокадото – добрите мазнини и фибрите. Заедно правят чиния, която е и вкусна, и сериозна.…
Съвет
Салатата не те засища? Може би ѝ липсва мазнина
Зеленчуците са чудесни, но част от хубавото в тях се приема по-добре с малко мазнина. Лъжица масло от…
Съвет
Огладня в 16:00? Авокадото може да помогне
Обядът е бил лек, а следобед гладът вече води преговори. Половин авокадо към обяда – мазнини и фибри…
Съвет
Не всяка закуска трябва да е сладка
Филия със сладко звучи като добър старт – до 10:30, когато стомахът пак се обади. Смени част от…
Съвет
Фибрите не са скучни, когато идват с гуакамоле
Фибрите звучат като трици и сух хляб. А могат да звучат като купичка гуакамоле: 7 г фибри на…
Съвет
Калият не живее само в банана
Бананът има славата, но авокадото тихо си върши работата – и то е добър източник на калий.
Съвет
По-малко захар, без лишения
Не е нужно да се разделяш със сладкото завинаги. Смени един десерт с шоколадов мус от авокадо –…
Съвет
Авокадото не топи мазнини. Ето какво всъщност прави
Честно: никоя храна не топи мазнини сама. Но в балансирано меню авокадото може да направи храненето по-ситно и…